연령별필수영양제1 연령별 복용해야 하는 영양제 정리 매일 균형적인 식단을 하는 사람은 드물기 때문에 우리는 영양제를 챙겨먹습니다. 균형적인 식단을 한다 하더라도 음식물로 섭취가 불가능한 영양소의 경우가 있기에 연령별로 영양제를 복용하는 것이 좋습니다. 본인의 건강상태에 따라 추가적으로 복용해야 하는 것 이외에 연령별 복용하면 좋은 영양제를 정리해 드리도록 하겠습니다. 연령별 복용해야 하는 영양제 10대종합비타민 : 성장기에 필요한 다양한 비타민과 미네랄을 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민 D : 뼈가 커지는 시기이기 때문에 뼈 건강과 성장 발육에 도움이 됩니다. 유산균 : 면역력 향상에 도움이 되며 호로몬 분비가 왕성한 시기이기 때문에 여드름 개선에도 도움이 됩니다. 20대비타민 B군 : 대학 생활 및 직장 생활을 시작하는 시기임으로 활동량이 많기.. 2024. 5. 17. 이전 1 다음