귤의효과1 귤 킬러가 알려주는 보관법 & 고르는법 그렇다. 나는 귤 킬러이다. 어른들이 제철과일은 잘 먹어야 한다는 소리를 듣고 자란 터라 겨울이 되면 전기장판 위에서 귤 한 소쿠리 가져와 다 까먹고 있는 사람이 나다. 귤은 비타민C가 풍부하여 감기 예방에도 좋고 각종 바이러스로 부터 면역력을 높여주고 비타민C 성분이 혈관 내의 콜레스테롤 침착까지 예방하여 뇌졸중, 고지혈증, 심장병, 고혈압 등과 같은 혈관 진환 예방에도 도움을 준다. 건강에만 좋은것이 아니다. 귤은 피부를 매끄럽게 만들어 주어 피부 노화를 막아주기도 한다. 그와 더불어 주근깨, 잡티나 기미제거에도 효과가 있어서 전반적인 피부관리에도 아주 좋은 과일이다. 칼로리 또한 낮아서 다이어트에 먹기에도 부담이 없다. 낮은 열량에 비해서 포만감이 높은 이점으로 식사 전에 섭취하여 다이어트에 도움이.. 2022. 10. 18. 이전 1 다음