홈트레이닝 생각한다면 고민할 아이템 Top 7

선진국일수록 건강에 대한 관심이 높아진다고 합니다. 우리나라도 운동에 대한 관심이 높아지면서 헬스장을 다니는 분들도 늘어났지만 시간적인 여유가 안 되는 분들은 집에서라도 운동을 하려고 합니다. 오늘은 집에서 할 수 있는 운동기구 중 괜찮은 아이템 7가지를 소개해 드리도록 하겠습니다. 

홈트에 필요한 아이템 7가지

 

 

트라랙 타워 벤치 프레스 밴드

언제 어디서나 벤치프레스를 할 수 있는 시대가 되었습니다. 이전에는 부피를 많이 차지하는 홈트 아이템이 있었다면, 이제는 부피는 최소화하고 효과는 극대화하는 아이템이 출시되고 있습니다. 

 

벤치프레스, 체스트프레스, 시티드로우, 시티드체스트플라이 등 헬스장에서만 하던 다양한 고중량 운동을 집에서도 충분히 즐길 수 있게 됩니다. 원하는 중량에 따라 맥스69와 맥스90 모델을 선택하실 수 있으며 최대 90킬로까지 중량 저항은 느낄 수 있을 만큼 탄탄하게 제작되었습니다. 

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트라택 파워 벤치 프레스 웨이트 밴드

 

 

레토 2중 안전 튜빙밴드 5종 세트

개인적으로 집에서 전신 근력을 가장 다양하게 활용할 수 있는 것이 튜빙밴드라고 생각합니다. 레토 제품은 TPE 재질로 탄력 있고 내구성이 강하여 장기간 많은 횟수를 사용해도 늘어짐과 갈라짐이 없는 고품질 밴드입니다. 

 

5단계로 이뤄져 있으며 초보자부터 상급자까지 다양한 활용이 가능하며 특히 강하게 하고 싶은 분은 튜빙밴드를 2개 겹쳐 사용하시면 좀 더 강력한 자극을 느끼실 수 있습니다. 도어앵커를 활용하면 문틈에 끼워 다양하게 활용할 수 있으며 성장기 기 청소년부터 노인분들까지 스트레칭뿐만 아니라 근력운동에도 관절에 무리 없이 가능합니다. 

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레토 2중 안전 TPE 튜빙밴드 홈트 5종 세트

 

 

엑스킹 무게조절 덤벨 바벨 케틀벨 운동기구

집처럼 안정된 공간에서 다양한 운동기구를 가져다 놓으면 공간이 많이 차지하여 난처해 집니다. 엑스킹 무게조절의 경우 하나의 기구로 4가지의 운동기구로 변환이 가능하기 때문에 보관이 용이하며, 이중 잠금장치를 통해 안정성을 높였습니다. 

 

덤벨, 바벨, 케틀벨, 푸쉬업바 4가지가 모두 가능한 제품이며 고중량을 원하는 분이 아니라면 활용도가 높은 제품입니다. 원판 1.25kg 4개, 1.5kg 4개, 2kg 4개로 구성되어 있으며 덤벨 봉 2개, 바벨 커넥터 봉 1개, 케틀벨 손잡이 2개, 케틀벨 봉 1개로 이뤄져 있습니다. 

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엑스킹 4in1 무게조절 덤벨 바벨 케틀벨 푸쉬업바 전신 근력 운동기구 20kg

 

 

코멧 홈트용 요가매트

집에서 운동을 하게 되면 유의해야 할 사항은 층간소음입니다. 간단한 동작을 하더라도 몸을 움직이기 때문에 층간소음이 발생할 수 있으며 방지하고자 요가매트 위에서 하시는 것을 추천드립니다. 

 

코멧 요가매트의 경우 고밀도 폼을 사용하였으며 4cm의 두께감을 선호여 층간소음을 차단하는 데 효과적입니다. 또한 요가매트 위에서 운동 시 미끄러움을 방지하는 논슬립으로 제작되었으며, 2단으로 접이식 보관이 가능하기 때문에 부피를 최소화하여 보관이 가능합니다. 

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코멧 홈트용 요가매트 2단

 

 

하디로어 가정용 문틀 철봉

넓은 등을 원하신다면 당연히 철봉은 필수적인 운동입니다. 하디로어 제품의 경우 타공, 못자국, 문틀손상이 없는 안전한 제품입니다. 다른 철봉과 차별화된 점은 접촉 부분의 패드가 상단 / 하단으로 나누어져 있어 무게의 하중을 안전하게 분산합니다. 또한 세이프티 락으로 격한 움직임에도 봉이 돌아가지 않습니다. 

 

3.0mm 최고 두께로 파손 염려 없이 안전하게 운동할 수 있으며 5분이면 누구나 쉽게 설치가 가능합니다. 

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하디로어 안전한 2중 잠금장치 프리미엄 가정용 문틀 철봉

 

 

순잠 가정용 철봉 기구

문틈 철봉보다 조금 더 전문성을 갖춘 장비를 원한다면 순잠 철봉 기구를 추천드립니다. 8자 지지형 디자인으로 쓰러지지 않고 미끄럼 방지까지 가능하며, 높이 조절이 가능하여 사용자에 맞는 운동을 할 수 있습니다. 

 

단순한 등 운동 이외에 푸쉬업이나 가슴 운동도 가능하여 활용도가 높으며, 누구나 편리하게 조립이 가능합니다. 

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순잠 가정용 다용도 철봉 운동기구 75 x 82 x 210 cm 블랙

 

 

FITABLE AB슬라이드 복근운동

최상급 재질로 미끄러움을 0%로 만들어 안정성을 높였으며 망치로 쳐도 고장 나지 않는 튼튼함을 보여줍니다. 과거 출시되었던 AB슬라이드의 경우 정면으로 밖에 진행이 되지 않지만 이 제품의 경우 양 옆 복근을 활성화시키는 다방향 운동이 가능하여 활용도를 높일 수 있습니다. 

 

스프링 제품보다 2배 높은 운동강도로 매일 10분씩 꾸준히 운동하시면 체지방이 감소하는 효과를 무조건 보실 수 있습니다. 자동차 타이어를 닮은 디자인으로 튼튼함을 느낄 수 있으며 세 가지 색상으로 취향에 맞게 선택이 가능합니다. 

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FITABLE AB슬라이드 복근운동기구 상급자용 + 프리미엄 무릎패드 증정

 

 

이외에도 런닝패드, 실내 자전거와 같은 기구들도 있지만 부피가 많이 차지하게 되고 실제로 구매하신 분들 가운데 활용을 못한 채로 방치하는 경우가 많기 때문에 최대한 부피를 최소화하면서 활용할 수 있는 제품으로 소개해 드렸습니다. 

 

 

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