나의 생활 곳곳에 다양한 유혹이 넘쳐나는 상황에서 다이어트를 하는 것은 쉽지 않다. 우리의 생활 속에 이제는 없어서는 안되는 편의점에서도 다양한 음식과 음료가 있지만 그 안에서 우리는 마음놓고 먹을 수 있는 음료가 존재했다. 제로 칼로리의 음료들이 각 회사마다 출시하고 있으며 여러가지 선택지가 생겨서 다이어트를 하는 이들에게 각광받고 있다.
오늘은 편의점에서 그래도 마음편히 마실 수 있는 음료를 준비해보았다. 물론 제로 칼로리 음료라고 해서 0칼로리가 아니라는 것은 다들 알고 계실 것이다. 우리나라에서는 100ml당 4kcal 미만까지는 무열량으로 표기할 수 있는 제도가 있다. 그러다 보니 사람들이 오해하는 경우도 있지만 그정도의 수치는 감수하고 먹을 수 있기 때문에 감안하고 보시기 바란다.
다이어트 할때 편의점 음료 추천 Top7
1. TAMS ZERO 탐스 제로
- 롯데 칠성에서 만든 탄산음료이다. 기존에 있던 탐스의 제로 칼로리 버전으로 출시하였는데 제로 칼로리 음료 중에서 다양한 맛을 즐길 수 있어서 인기가 많다. 레몬, 오렌지, 사과, 키위, 파인애플 4가지 맛이 있지만 파인애플은 업소용으로만 나왔기 때문에 우리는 편의점에서 3가지만 만날 수 있다. 개인적으로는 역시 오렌지맛이 가장 괜찮다. 아마 환타에 익숙해진 영향이 있는 것 같다.
- 2000원의 가격으로 저렴한 편이여서 초창기에는 입지를 다지기 위해서 이벤트를 많이 하였지만 현재는 어느정도 인지도가 상승하여 이벤트를 많이 하지는 않는다. 하지만 제로 칼로리 음료이지만 칼로리가 있는 음료와의 차이가 크지 않고 특히 인공감미료의 맛이 크게 나지 않아서 좋았다.
2. Welchs ZERO 웰치스 제로
- 처음에 웰치스를 먹고는 조금 충격을 받을 적이 있었다. 환타의 입맛에 익숙해진 나에게 처음으로 외국맛을 느끼게 해준 음료였다. 많은 사람들에게 이미 알려진 웰치스의 제로버전으로 포도, 적포도, 오렌지, 딸기 4가지의 선택지에서 포도와 오렌지만이 제로로 만들어졌다. 아마 가장 인기있는 맛을 먼저 제로로 만든 것 같다.
- 웰치스 제로 역시 기존 웰치스의 맛과 차이가 느껴지지 않아 좋은 평을 받고 있으며, 포도맛은 특히나 일품이다. 가격 역시 1200원에 뚱뚱한 모양으로 넉넉함을 자랑하여 다른 음료에 비해 판매량이 높다. 완전한 제로 칼로리는 아니지만 맛있는 제로 탄산음료를 맛보기에는 살짝 눈감아 줄 정도의 칼로리이다.
3. 브이톡 제로 레모네이드
- 웰치스와 비슷한 비쥬얼을 가지고 있는 브이톡 제로는 블루 레모네이드 브랜드로 유명한 브이톡에서 출시한 음료이다. 아직 인지도는 낮은 편이지만 가성비 넘치는 1000원이라는 가격으로 다른 제로 음료와의 경쟁을 벌이고 있다.
- 브이독 블루 레모네이드 역시 인기가 많았는데 그 맛은 유지하되 덜 달고 덜 상큼한 레모네이드를 생각하면 된다.
4. 슈가로로 스파클링
- 제로 칼로리라는 단어가 생겨나면서 등장한 신규 음료이다. 남양유업에서 만든 제품으로 기존에는 인터넷에서만 판매하던 것이 인기를 끌면서 CU편의점에도 입점한 것으로 보인다. 사과, 샤인 머스켓, 레몬, 더블 라임, 복숭아 5가지의 맛이 있으며 강력한 탄산으로 사람들의 목을 강타하여 인기가 좋다.
- 적은 양에 비해 1500원이라는 가격은 비싼 편에 속하지만 거의 0칼로리에 근접한 음료이면서 단맛을 잘 만들어 내어 칼로리에 민감한 분들이 좋아하는 음료이다.
5. 링티 제로
- 최근 티비에서도 많이 광고하는 링티제품의 제로 버전은 편의점에도 등장했다. 원래는 파우더의 형태로 물에 타 먹는 것이 시초였는데 현재는 음료의 형태로 판매가 되고 있다. 이온음료에 가까운 링티 제로는 복숭아 맛 한가지만 출시하였다.
- 군의관들이 탈진하는 병사를 위해 개발된 제품이라는 홍보가 먹혀서 인지 초기에는 굉장한 인기를 끌었던 제품이다. 그래서 그런지 2900원이라는 상대적으로 비싼 가격으로 승부를 보고 있으며 BCAA나 비타민까지 함유하고 있어 운동을 좋아하시는 분들에게 인기가 많은 제품이다.
6. 락토조이 제로
- 라디오 광고에서 많이 들어본 락토핏 유산균으로 유명한 종근당 건강에서 출시한 음료이다. 유산균이 포함되어 있으면서 락토핏 기술이 들어가 10억 Cell 유산균이 투입되어 있으며 거기에 비타민과 콜라겐까지 들어있기에 미용하는 여성분들에게 인기가 있는 제품이다.
- 2000원의 가격이지만 이벤트는 자주하는 상품이어서 가성비가 좋은 상품이다.
7. 보성 홍차 아이스티 제로
- 최근에 유튜브 채널에서 채령 님과 영지 님이 방송한 "차린 건 쥐뿔도 없지만" 에서 소주와 마시는 음료로 더욱더 핫해진 음료이다. 이제는 시간이 조금 지나서 편의점에서 만나볼 수 있으며 복숭아와 레몬 2가지의 맛으로 출시하였고 홍차이기에 소량의 카페인이 함유되어 있는 것은 참고해야 한다.
- 2200원에 판매중이며 가격이 있는 편이지만 워낙 인기가 좋았고 맛도 괜찮은 편이어서 한 번쯤은 드셔 볼만한 음료이며 특히 방속에서 나온 레시피대로 주조하게 되면 시중에서 판매하는 하이볼 느낌이 나서 여성분들은 좋아하는 음료이다.
오늘은 다양한 제로 칼로리 음료를 알아보았다. 평상시에 칼로리를 체크하면서 음식은 먹는 나로서는 음료까지는 괜찮지 않나 하는 안일한 생각을 했었지만 조금이라도 빠른 다이어트 효과를 보기 위해서는 사소한 것도 그냥 넘어가서는 안된다. 힘든 시기에 제로 음료를 통해 조금이나마 힘을 얻기를 바라며 당신의 다이어트가 성공하기를 빈다.
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